长期喝花果茶的好处：

1、花果茶有调和脾胃，防治感冒的功效。茶叶本身所含有的维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。花果茶还可当作配合药物治病的辅助方法，能够缩短病程。

2.有滋养肠道的功效。一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。

3、有排毒养颜的功效。经常饮用这种茶还可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。